Chłopaki co poradzić można na panaxa już ponad 13 strzał propa i cały czas w miejscu strzału robią się obrzęki bije akurat w barki 6 igła jakoś za szybko nie tłoczę 25 bądź 30mm długość igła co jeden bark przestanie kukać to trzeba bić w drugi i tak na zmianę,myślałem nad dodaniem bolda bo kiedyś zmieszanie z innym środkiem przy okazji przy innym [...]
Rafał - tak ,trenuję na gym systemie od kilku lat i jak była na Retkini i obecnie od początku jak jest w nowym miejscu, na Krzemienieckiej na przeciwko atlas areny. Zrobisz spokojnie porządny trening siłowy, nawet jak jest b.duzo osób np. po 18 jak ja trenuje ,w niektore dni (glownie poniedzialki %-) ) to da radę, sprzętu jest sporo (cięzarów, [...]
[...] naturalnym czy śmietaną? Kto wie gdzie będzie kolejna edycja, póki co dwie pierwsze były w Warszawie, teraz czas na Poznań - co mi pasuje , bo w sumie szybciej tam dojadę , jak znam życie, niż do Warszawy ;-) Taką ilość ww stosuje od niedawna i zauważ, że to dzień wolny od treningu :-)) Ogólnie póki co nie czuję się jakiś słaby, ale chyba [...]
[...] to okreslenie niedokładne.Ja jestem przeciwnikiem tzw prohormonów niewiadomego pochodzenia z nazwami sugerujacymi potezna mase i siłe oraz z tajemniczymi składnikami jakieś tam 18 xylo dupylo srylo itd. Jak kiedys ktoś pisał prohormonem moze byc nawet witamina , tak wiec moja niechec odnosi sie nie do nazwy lecz do tajemniczych i [...]
[...] ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest dobra (ale tylko do końca etapu 3, a dlaczego to będzie napisane niżej). Więc gdy robie klatę to czuje jak po prostu mięsien po prawej stronie pracuje bardziej niż po lewej. Ba nawet powiem ze tego po lewej to nie czuje po wykonaniu serii w ogóle tylko ten po prawej. Tak samo [...]
[...] ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest dobra (ale tylko do końca etapu 3, a dlaczego to będzie napisane niżej). Więc gdy robie klatę to czuje jak po prostu mięsien po prawej stronie pracuje bardziej niż po lewej. Ba nawet powiem ze tego po lewej to nie czuje po wykonaniu serii w ogóle tylko ten po prawej. Tak samo [...]
[...] ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest dobra (ale tylko do końca etapu 3, a dlaczego to będzie napisane niżej). Więc gdy robie klatę to czuje jak po prostu mięsien po prawej stronie pracuje bardziej niż po lewej. Ba nawet powiem ze tego po lewej to nie czuje po wykonaniu serii w ogóle tylko ten po prawej. Tak samo [...]
[...] mialem przerwe okolo 2 miesiace i chetnie bym sobie zrobil trening powiedzmy od 0 czyli te podstawowe cwiczenia, przysiad,martwy, lawka,wioslowanie, tylko czy to cos da jak kiedys juz dosc porzadnie trenowalem? Jak najbardziej. Natomiast może skrócić się czas poszczególnych etapów.Możliwe,iż przez pierwsze etapy przejdziesz w kilka [...]
Witam. Ciekawi mnie pewna kwestia. Napisales, ze zapominamy o parowkach, majonezach, wedlianch. Pierwszy raz siegnalem po ta diete jakies 2 lata temu i oparlem ja glownie o takie produkty jak parowki wieprzowe, wedzona piers indycza w postaci smazonej oraz filety z piersi kurczaka, majonez - spore ilosci. sery takie wazywa jak pomidor ogorek [...]
dex99 - lepiej ladowanie zrob jak qaz rozpisal, ja chcialem kiedys tez na glukozie ale nigdy nie wychozilo, nie bylem najedzony itd. zawsze za duzo glukozy :-] jedz kasze/jogurty/glukoze/makaron - generalnie masz kilkanascie stron wczeseniej rozpisane jak i co dokladnie. eclipse - no wlasnie tak to dziala.
Robie tym planem juz 4 tydzien i musze polecic split 3 dniowy + interwały. Sywletka na + chociaz specjalizacji nie robilem. Szczegolnie plecy i nogi jakos dziwnie do przodu. CC robie jakos orientacyjnie nie trzymam w 100% zapetej michy i tez idzie do przodu. Wszystko do zobaczenia w moim dzienniku. Co jest dla mnie fenomenem(jak mi Bachmann [...]
[...] Jeśli chodzi o technikę,to ja bardziej się znam na boksie,ale nie widzę fenomenalnej techniki(na filmach fabularnych) poza tym prawdziwa walka nie wygląda tak jak na filmach z Brucem Lee,ale przed nim walka w filmach była jeszcze mniej realistyczna. Więc dla mnie bruce lee to bardziej aktor niz zawodnik,ale bez wątpienia coś [...]
Idź do ludzi od JKD od Inosanto jak Ci zależy na odpowiedzi. Ja już powiedziałem, że linie przekazu i to co ktoś kiedyś powiedział mam w dupie i liczy się dla mnie co kto sobą reprezentuje a nie co napisał w notesie lub z kim fotkę strzelił. Ja się pytam - gdzie Bruce Lee studiował biomechanikę i kinetykę, że miał o tym większe pojęcie niż Ty czy [...]
[...] pozdrawiam." Czy frustruje Cie ten fakt ze chce abys argumentował swoje wypowedzi, napisałeś---> " Mam źródło z Hong Kongu z pierwszej reki,." I piszesz jakies opowiastki nie poparte niczym, to chyba naturalne że pytam się o "konkretne argumenty" na jakiej podstawie tak sądzisz. Bo skoro nie potrafisz ich podac mogę [...]
To był jakiś angielski link chyba podany kiedyś na sfd. Wcześniej wierzyłem (i ćwiczyłem zgodnie z tą wiarą), że właśnie wspięcia na palce z palcami szerzej niż pięty angażuje bardziej wewnętrzne partie brzuchatego, przy piętach szerzej niż palce miało iść na zewnętrzne aktony, a przy ustawieniu stóp równolegle obie części tak samo. A właśnie w [...]
[...] drążku, chyba że wytłumaczysz mi na czym polega to wiosłowanie sztangą WSZYSTKEI ĆWICZENIA ZNAJDZIESZ TUTAJ: Atlas Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - czy geiner to jakaś odżywka? jak tak to gdzie mogę to kupić TO ODŻYWKA WĘGLODOWANOWO BIAŁKOWA- PODNOSZACA KALORYCZNOŚC DIETY-DOBRA PO TRENINGU, KUPUJE SIĘ W SKLEPACH Z ODŻYWKAMI - jakie [...]
Kiedyś jak miałem dostęp do Nexium, Ions, Genamed, Dose, Medical, Genesis, Cyber to bazowałem na tych pierwszych i były git. Ale wszystko co dobre kiedyś się kończy ;P
[...] po 1 strzale i widzisz w lustrze zmiany. W necie pisali ze strasznie wywala estro i cisnienie, a ja tylko przy 1tab captoprilu i symex e2d mam cisnienie idealne. Byc moze jakieś sajdy pojawia sie z czasem, ale jezeli caly czas bedzie tak jak teraz to jest to dla mnie środek idealny. Jedyne co to lekka zamuła, dziwne uczucie takiego jakby [...]
Jak chodzi o Ubera z tym śmiesznym orłem logo to bym odpuścił kiedyś po strzale propa dwa tygodnie kulałem miałem mały guz na udzie i stan zapalny ale całe szczęście jakoś dobrze się skończyło, być może już coś się poprawiło ale szukaj sprawdzonych labów ja bym nie ryzykował Ja bilem kiedyś ze 3lata ubera,duzo osob odemnie i wszystko było ok [...]
TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl
